拓展训练能深深引发本身的潜能，挑衅自我、逾越自我，更紧张的是熟悉到团队互助的紧张性。
一、引发潜能，挑衅自我、逾越自我。 只要你肯跨出去，看起来难以降服的坚苦就会向你让步。在我们的平生事变、生存中，会遇到许多的坚苦，当你面临坚苦时，是挑选挑衅，照旧畏缩，要害在于本身的立场，只要信赖本身，走出去，我信赖许多事变都会有完善的了局。
二、信赖队友、配合互助“心灵之窗” 团队拓展特训不但给我们带来了无限的兴趣、决定信念和勇气，并且给我的开导和履历倒是一笔永世的财产！在这里，每一个项目都离不开团队的撑持和鼓舞，从一路头计划本身团队的队名、队训、队歌，就预示了全部历程离不开团体的聪明和气力。所有的运动，各人都以一种主动的心态到场，有着力的﹑有出谋献策的﹑有监视示警的，总之是在一个有序有构造的状况下完成的。
训练有许多的项目，高空断这个项目对人的体能要求并不高，最必要的则是对生理的挑衅，只要能降服恐惊的生理，坚苦就水到渠成，在现实事变中也一样，当我们遇到坚苦的时候，只要我们刚强决定信念，主动积极，付诸举措，大胆的迈出去，就能够降服统统坚苦。
拓展培训拓展训练
随着市场的不断开发和经济的全球化，人才已经成为了体现企业核心竞争力的重要的、关键的因素，所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝聚力是团队建设的基础，团队归属感是产生凝聚力的基础，所以培养团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着非常重要的意义，可以有效提高团队凝聚力，强化团队的合作精神，培养团队归属感。
拓展项目“信任背摔”虽然是一个简单的户外游戏，但是它可以有效地培养团队的归属感，强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立，然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互鼓励、相互关怀，让拓展的学员感受到家的味道，最后拓展训练达到培养团队归属感的目的。
拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。
进行拓展项目“极速圆木”的过程中，圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上，通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间的感情，让团队的人员感受到家人一般的温暖，让参与拓展训练的学员感受企业归属感。
拓展训练能够明确自己的方向，确认自己的价值
一、完成任务的条件——明确任务
接受任务时，首先要明确要求、规则和标准。只要我们有明确的使命、方向和政策，就能防止不必要的迂回。
二、成功一定是正确的计划。
仔细的工作计划在明确的方向、标准的行动、指导实践和结束任务中起着重要的作用。有必要在工作计划前思考问题，以便衡量能够满足的问题，迫不及待地坐下来讨论对策，即使错误能及时纠正，也会失去和错过机会。 三、确保竞争力的进步——团队凝聚力。
没有凝聚力的团队是没有竞争力的。当一个团队成员把工作作为一个优先考虑，整体考虑和团结，他可以形成一个不可战胜的团队。当团队面对困难的任务或困难时，我们可以增强我们的信心，完成别人认为不可能完成的任务，成功地到达对岸。
四、完成任务的基础——逐级执行
在整个练习过程中，所有队员都在完成团队练习中起着重要的作用。正是因为我们严格要求个人，注重细节，细致，自发，拒绝说话，才顺利完成任务。
